Ich denke, dass das wichtigste Kriterium zunächst einmal die Produktqualität ist. Wenn das Produkt aus rein natürlichen Rohstoffen und sogenannten L-Aminosäuren besteht, kann man es meines Wissens im Prinzip unbegrenzt einnehmen, denn diese Aminosäuren sind auch diejenigen, welche in unserem Körper vorkommen.
Selbst wenn man nicht mehr unter Schlaflosigkeit leidet, kann man sie zu sich nehmen, da natürliche Aminosäuren allgemein auch für andere Körperfunktionen wichtig sind und unserem Organismus gut tun. Absehen würde ich allerdings von Billigware und Fakes aus Fernost – da weiß man ja nie so genau, was die alles enthalten.