Gründe für Schlafstörungen

Körper oder Geist: Das ist hier die Frage?

Analog zu den negativen Folgen von Schlafstörungen auf Körper und Geist, kann man auch die Gründe von Schlafstörungen aus meiner Sicht grob in zwei Kategorien einteilen.

Sie sind entweder psychischer Natur oder ihr Auslöser ist in einem körperlichen Defizit zu suchen. Wobei die psychischen Gründe statistisch gesehen überwiegen. In manchen Fällen kommt auch beides zusammen.